Catering na Diecie :
Witaj, jak możemy pomóc?


MENU

Naszym priorytetem jest świeżość i jakość. Naszą misją - promowanie zdrowego stylu życia.

wege
wege+ryby
glikemiczna
standard
bez glutenu
bez ryb
bez nabiału

menu diety wege

Wykluczyliśmy z diety część produktów pochodzenia zwierzęcego - mięso oraz jego przetwory, zawiera jednak jajka oraz nabiał. 

07.12
sob
08.12
nie
09.12
pon
10.12
wto
11.12
śro
12.12
czw
13.12
pią

Śniadanie

Serek śmietankowy z natką pietruszki i orzechem włoskim z sałatką z buraka praz pieczywem kukurydzianym (Alergeny: 1, 7, 8)

II Śniadanie

Zupa pomidorowa z czarnym ryżem (Alergeny: 7, 9)

Obiad

Kasza bulgur z pesto z suszonych pomidorów z jajem zapiekanym w awokado z sałatką z pomidora (Alergeny: 1, 3)

Podwieczorek

Kisiel z czarnej porzeczka z kawałkami jabłka

Kolacja

Sałatka z serem halloumi i winogronem (Alergeny: 7, 8)

Śniadanie

Placuszki z serkiem waniliowym i frużeliną jeżynową (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Rosołek warzywny z makaronem ryżowym (Alergeny: 9)

Obiad

Kotleciki z buraka i szpinaku w sosie grzybowym z kaszą gryczaną (Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Kolacja

Pasta z czerwoną soczewicą z rukolą z plastrami pomidora i szczypiorkiem oraz pieczywo pełnoziarniste (Alergeny: 1, 7).

Śniadanie

Owsianka bounty z malinami (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7)

Obiad

Kotleciki z pieczarką z białym sosem z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi i pełnoziarnistymi sprężynkami (Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Cynamonowy twarożek z nasionami chia i pieczonymi jabłkami (Alergeny: 7)

Kolacja

Tarta ze szpinakiem, fetą i pomidorem (Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Ziołowy serek z paseczkami papryki oraz pieczywem (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Zupa minestrone z kaszą pęczak (Alergeny: 1,9)

Obiad

Kotlecik z batata z ryżem brązowym oraz mizerią z koperkiem (Alergeny: 3, 7, 11)

Podwieczorek

Biszkopt orkiszowy z jabłkami z kremem mascarpone oraz malinami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z kaparami i bazylią z plastrami pomidora z pieczywem (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Zupa cukiniowa z ciecierzycą (Alergeny: 7)

Obiad

Kotleciki curry w aromatycznym sosie oraz ryż basmati ( Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Żytnie ciasto bananowe pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka makaronowa z pomidorem, oliwkami i serem bałkańskiem (Alergeny: 1, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placki kukurydziane z sadzonym jajem i pomidorem ze szczypiorkiem (Alergeny: 3, 6)

II Śniadanie

Smoothie z brzoskwinią, ananasem i lnem

Obiad

Sos cukiniowo - pieczarkowy z czarną soczewicą oraz makaronem pełnoziarnistym (Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Krem karmelowy z masłem orzechowym i żurawiną (Alergeny: 5, 7)

Kolacja

Aromatyczne leczo z ciecierzycą

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

 

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal

menu diety wege+ryby

Z tej diety wyeliminowaliśmy mięso.  Znajdują się w niej jaja oraz nabiał a także ryby.

07.12
sob
08.12
nie
09.12
pon
10.12
wto
11.12
śro
12.12
czw
13.12
pią

Śniadanie

Serek śmietankowy z natką pietruszki i orzechem włoskim z sałatką z buraka praz pieczywem kukurydzianym (Alergeny: 1, 7, 8)

II Śniadanie

Zupa pomidorowa z czarnym ryżem (Alergeny: 7, 9)

Obiad

Kasza bulgur z pesto z suszonych pomidorów z jajem zapiekanym w awokado z sałatką z pomidora (Alergeny: 1, 3)

Podwieczorek

Kisiel z czarnej porzeczka z kawałkami jabłka

Kolacja

Sałatka z serem halloumi i winogronem (Alergeny: 7, 8)

Śniadanie

Placuszki z serkiem waniliowym i frużeliną jeżynową (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Rosołek warzywny z makaronem ryżowym (Alergeny: 9)

Obiad

Kotleciki z buraka i szpinaku w sosie grzybowym z kaszą gryczaną (Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Kolacja

Pasta z tuńczykiem z rukolą z plastrami pomidora i szczypiorkiem oraz pieczywo pełnoziarniste (Alergeny: 1, 4, 7)

Śniadanie

Owsianka bounty z malinami (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7)

Obiad

Kotleciki z pieczarką z białym sosem z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi i pełnoziarnistymi sprężynkami (Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Cynamonowy twarożek z nasionami chia i pieczonymi jabłkami (Alergeny: 7)

Kolacja

Tarta ze szpinakiem, fetą i pomidorem (Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Ziołowy serek z paseczkami papryki oraz pieczywem (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Zupa minestrone z kaszą pęczak (Alergeny: 1,9)

Obiad

Kotlecik z batata z ryżem brązowym oraz mizerią z koperkiem (Alergeny: 3, 7, 11)

Podwieczorek

Biszkopt orkiszowy z jabłkami z kremem mascarpone oraz malinami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z kaparami i bazylią z plastrami pomidora z pieczywem (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Zupa tajska z ciecierzycą (Alergeny: 3)

Obiad

Kotleciki curry w aromatycznym sosie oraz ryż basmati ( Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Żytnie ciasto bananowe pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka makaronowa z pomidorem, oliwkami i serem bałkańskiem (Alergeny: 1, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placki kukurydziane z sadzonym jajem i pomidorem ze szczypiorkiem (Alergeny: 3, 6)

II Śniadanie

Smoothie z brzoskwinią, ananasem i lnem

Obiad

Sos cukiniowo - pieczarkowy z łososiem oraz makaronem pełnoziarnistym (Alergeny: 1, 4, 7)

Podwieczorek

Krem karmelowy z masłem orzechowym i żurawiną (Alergeny: 5, 7)

Kolacja

Aromatyczne leczo z ciecierzycą

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

 

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal

menu diety glikemicznej

Dieta oparta o produkty z niskim lub średnim indeksie glikemicznym (w  naszym przypadku do 50).

07.12
sob
08.12
nie
09.12
pon
10.12
wto
11.12
śro
12.12
czw
13.12
pią

Śniadanie

Serek śmietankowy z natką pietruszki i orzechem włoskim z sałatką z pomidora oraz pieczywem dla diabetyków (Alergeny: 1, 7, 8)

II Śniadanie

Zupa pomidorowa z czarnym ryżem (Alergeny: 7)

Obiad

Podudzia po marokańsku z kaszą bulgur z sałatą i pomidorem (Alergeny: 1)

Podwieczorek

Kisiel z czarnej porzeczka z kawałkami jabłka

Kolacja

Sałatka z serem halloumi i winogronem (Alergeny: 7, 8)

Śniadanie

Placuszki z serkiem waniliowym i frużeliną jeżynową (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Rosołek z makaronem ryżowym z brązowego ryżu i kurczakiem

Obiad

Schab w sosie grzybowym z kaszą gryczaną (Alergeny: 7)

Podwieczorek

Kolacja

Pasta z tuńczykiem z rukolą z plastrami pomidora i szczypiorkiem oraz pieczywo pełnoziarniste (Alergeny: 1, 4, 7)

Śniadanie

Owsianka bounty z malinami (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7)

Obiad

Filet z indyka z białym sosem z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi i pełnoziarnistymi sprężynkami (Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Cynamonowy twarożek z nasionami chia i pieczonymi jabłkami (Alergeny: 7)

Kolacja

Tarta ze szpinakiem, fetą i pomidorem (Alergeny: 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Ziołowy serek z paseczkami papryki oraz pieczywem (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Zupa minestrone kaszą pęczak (Alergeny: )

Obiad

Kurczak hoisini z ryżem brązowym oraz mizerią (Alergeny: 6, 7, 11)

Podwieczorek

Biszkopt orkiszowy z jabłkami z kremem mascarpone oraz malinami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z kaparami i bazylią z plastrami pomidora z pieczywem (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Zupa tajska z kurczakiem (Alergeny: 3, 4)

Obiad

Butter chicken z ryżem Basmati z natką pietruszki ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Żytnie ciasto z batatami pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka makaronowa z pomidorem, oliwkami i serem bałkańskiem (Alergeny: 1, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placki z białej fasolki z sadzonym jajem i pomidorem ze szczypiorkiem (Alergeny: 3, 6)

II Śniadanie

Smoothie z brzoskwinią, ananasem i lnem

Obiad

Sos cukiniowo - pieczarkowy z łososiem oraz makaronem pełnoziarnistym (Alergeny: 1, 4, 7)

Podwieczorek

Krem karmelowy z masłem orzechowym i żurawiną (Alergeny: 5, 7)

Kolacja

Aromatyczne leczo z ciecierzycą

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

 

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal

menu diety standard

Dieta Standard zawiera wszystkie zdrowe produkty dostępne na rynku. 

07.12
sob
08.12
nie
09.12
pon
10.12
wto
11.12
śro
12.12
czw
13.12
pią

Śniadanie

Serek śmietankowy z natką pietruszki i orzechem włoskim z sałatką z buraka praz pieczywem kukurydzianym (Alergeny: 1, 7, 8)

II Śniadanie

Zupa pomidorowa z czarnym ryżem (Alergeny: 7, 9)

Obiad

Podudzia po marokańsku z kaszą bulgur z sałatą i pomidorem (Alergeny: 1)

Podwieczorek

Kisiel z czarnej porzeczka z kawałkami jabłka

Kolacja

Sałatka z serem halloumi i winogronem (Alergeny: 7, 8)

Śniadanie

Placuszki z serkiem waniliowym i frużeliną jeżynową (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Rosołek z makaronem ryżowym i kurczakiem (Alergeny: 9)

Obiad

Schab w sosie grzybowym z kaszą gryczaną (Alergeny: 7)

Podwieczorek

Kolacja

Pasta z tuńczykiem z rukolą z plastrami pomidora i szczypiorkiem oraz pieczywo pełnoziarniste (Alergeny: 1, 4, 7)

Śniadanie

Owsianka bounty z malinami (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7)

Obiad

Filet z indyka z białym sosem z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi i pełnoziarnistymi sprężynkami (Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Cynamonowy twarożek z nasionami chia i pieczonymi jabłkami (Alergeny: 7)

Kolacja

Tarta ze szpinakiem, fetą i pomidorem (Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Ziołowy serek z paseczkami papryki oraz pieczywem (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Zupa minestrone z kaszą pęczak (Alergeny: 1,9)

Obiad

Kurczak hoisini z ryżem brązowym oraz mizerią (Alergeny: 6, 7, 11)

Podwieczorek

Biszkopt orkiszowy z jabłkami z kremem mascarpone oraz malinami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z kaparami i bazylią z plastrami pomidora z pieczywem (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Zupa tajska z kurczakiem (Alergeny: 3, 4)

Obiad

Butter chicken z ryżem Basmati z natką pietruszki ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Żytnie ciasto bananowe pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka makaronowa z pomidorem, oliwkami i serem bałkańskiem (Alergeny: 1, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placki kukurydziane z sadzonym jajem i pomidorem ze szczypiorkiem (Alergeny: 3, 6)

II Śniadanie

Smoothie z brzoskwinią, ananasem i lnem

Obiad

Sos cukiniowo - pieczarkowy z łososiem oraz makaronem pełnoziarnistym (Alergeny: 1, 4, 7)

Podwieczorek

Krem karmelowy z masłem orzechowym i żurawiną (Alergeny: 5, 7)

Kolacja

Aromatyczne leczo z ciecierzycą

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

menu diety bez glutenu

Z diety zostały wyeliminowane wszelkie produkty, które mogą w swym składzie zawierać gluten i zostały zastąpione innymi naturalnymi  składnikami.

07.12
sob
08.12
nie
09.12
pon
10.12
wto
11.12
śro
12.12
czw
13.12
pią

Śniadanie

Serek śmietankowy z natką pietruszki i orzechem włoskim z sałatką z buraka praz pieczywem bezglutenowym (Alergeny: 7, 8)

II Śniadanie

Zupa pomidorowa z czarnym ryżem (Alergeny: 7, 9)

Obiad

Podudzia po marokańsku z kaszą jaglaną z sałatą i pomidorem (Alergeny:)

Podwieczorek

Kisiel z czarnej porzeczka z kawałkami jabłka

Kolacja

Sałatka z serem halloumi i winogronem (Alergeny: 7, 8)

Śniadanie

Placuszki z serkiem waniliowym i frużeliną jeżynową (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Rosołek z makaronem ryżowym i kurczakiem (Alergeny: 9)

Obiad

Schab w sosie grzybowym z kaszą gryczaną (Alergeny: 7)

Podwieczorek

Kolacja

Pasta z tuńczykiem z plastrami pomidora i szczypiorkiem oraz pieczywo bezglutenowe (Alergeny: 4, 7)

Śniadanie

Gryczanka bounty z malinami (Alergeny: 7)

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7)

Obiad

Filet z indyka z białym sosem z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi i makaronowymi sprężynkami (Alergeny: 7)

Podwieczorek

Cynamonowy twarożek z nasionami chia i pieczonymi jabłkami (Alergeny: 7)

Kolacja

Tarta ze szpinakiem, fetą i pomidorem (Alergeny: 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Ziołowy serek z paseczkami papryki oraz pieczywem bezglutenowy (Alergeny: 7)

II Śniadanie

Zupa minestrone z kaszą gryczaną białą (Alergeny: 9)

Obiad

Kurczak hoisini z ryżem brązowym oraz mizerią (Alergeny: 6, 7, 11)

Podwieczorek

Biszkopt orkiszowy z jabłkami z kremem mascarpone oraz malinami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z kaparami i bazylią z plastrami pomidora z pieczywem bezglutenowym (Alergeny: 7)

II Śniadanie

Zupa tajska z kurczakiem (Alergeny: 3, 4)

Obiad

Butter chicken z ryżem Basmati z natką pietruszki ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Ciasto bananowe na mące kokosowej pod białą pierzynką ( Alergeny: 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka makaronowa z pomidorem, oliwkami i serem bałkańskiem (Alergeny: 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placki kukurydziane z sadzonym jajem i pomidorem ze szczypiorkiem (Alergeny: 3, 6)

II Śniadanie

Smoothie z brzoskwinią, ananasem i lnem

Obiad

Sos cukiniowo - pieczarkowy z łososiem oraz makaronem bezglutenowym (Alergeny: 4, 7)

Podwieczorek

Krem karmelowy z masłem orzechowym i żurawiną (Alergeny: 5, 7)

Kolacja

Aromatyczne leczo z ciecierzycą

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

menu diety bez ryb

Dieta dedykowana dla osób, które nie tolerują ryb w swym jadłospisie. 

07.12
sob
08.12
nie
09.12
pon
10.12
wto
11.12
śro
12.12
czw
13.12
pią

Śniadanie

Serek śmietankowy z natką pietruszki i orzechem włoskim z sałatką z buraka praz pieczywem kukurydzianym (Alergeny: 1, 7, 8)

II Śniadanie

Zupa pomidorowa z czarnym ryżem (Alergeny: 7, 9)

Obiad

Podudzia po marokańsku z kaszą bulgur z sałatą i pomidorem (Alergeny: 1)

Podwieczorek

Kisiel z czarnej porzeczka z kawałkami jabłka

Kolacja

Sałatka z serem halloumi i winogronem (Alergeny: 7, 8)

Śniadanie

Placuszki z serkiem waniliowym i frużeliną jeżynową (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Rosołek z makaronem ryżowym i kurczakiem (Alergeny: 9)

Obiad

Schab w sosie grzybowym z kaszą gryczaną (Alergeny: 7)

Podwieczorek

Kolacja

Pasta z czerwoną soczewicą z rukolą z plastrami pomidora i szczypiorkiem oraz pieczywo pełnoziarniste (Alergeny: 1, 7).

Śniadanie

Owsianka bounty z malinami (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7)

Obiad

Filet z indyka z białym sosem z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi i pełnoziarnistymi sprężynkami (Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Cynamonowy twarożek z nasionami chia i pieczonymi jabłkami (Alergeny: 7)

Kolacja

Tarta ze szpinakiem, fetą i pomidorem (Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Ziołowy serek z paseczkami papryki oraz pieczywem (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Zupa minestrone z kaszą pęczak (Alergeny: 1,9)

Obiad

Kurczak hoisini z ryżem brązowym oraz mizerią (Alergeny: 6, 7, 11)

Podwieczorek

Biszkopt orkiszowy z jabłkami z kremem mascarpone oraz malinami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z kaparami i bazylią z plastrami pomidora z pieczywem (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Zupa cukiniowa z kurczakiem (Alergeny: 7)

Obiad

Butter chicken z ryżem Basmati z natką pietruszki ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Żytnie ciasto bananowe pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka makaronowa z pomidorem, oliwkami i serem bałkańskiem (Alergeny: 1, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placki kukurydziane z sadzonym jajem i pomidorem ze szczypiorkiem (Alergeny: 3, 6)

II Śniadanie

Smoothie z brzoskwinią, ananasem i lnem

Obiad

Sos cukiniowo - pieczarkowy z indykiem oraz makaronem pełnoziarnistym (Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Krem karmelowy z masłem orzechowym i żurawiną (Alergeny: 5, 7)

Kolacja

Aromatyczne leczo z ciecierzycą

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal
 

menu diety bez nabiału

Dieta, z której wyeliminowaliśmy wszelkie produkty mleczne, które zostały zastąpione roślinnymi odpowiednikami. 

07.12
sob
08.12
nie
09.12
pon
10.12
wto
11.12
śro
12.12
czw
13.12
pią

Śniadanie

Twarożek kozi z natką pietruszki i orzechem włoskim z sałatką z buraka praz pieczywem pełnoziarnistym (Alergeny: 1, 8)

II Śniadanie

Zupa pomidorowa z czarnym ryżem (Alergeny: 6, 9)

Obiad

Podudzia po marokańsku z kaszą bulgur z sałatą i pomidorem (Alergeny: 1)

Podwieczorek

Kisiel z czarnej porzeczka z kawałkami jabłka

Kolacja

Sałatka z marynowanym tofu i winogronem (Alergeny: 6, 8)

Śniadanie

Placuszki z serkiem waniliowym i frużeliną jeżynową (Alergeny: 1, 6)

II Śniadanie

Rosołek z makaronem ryżowym i kurczakiem (Alergeny: 9)

Obiad

Schab w sosie grzybowym z kaszą gryczaną (Alergeny: 6)

Podwieczorek

Kolacja

Pasta z tuńczykiem z plastrami pomidora i szczypiorkiem oraz pieczywo pełnoziarniste (Alergeny: 1, 4)

Śniadanie

Owsianka bounty z malinami (Alergeny: 1)

II Śniadanie

Sałatka z serem pleśniowym kozim, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5)

Obiad

Filet z indyka z białym sosem z pieczonym pomidorkami koktajlowymi i pełnoziarnistymi sprężynkami (Alergeny: 1, 6)

Podwieczorek

Cynamonowy „twarożek” z nasionami chia i pieczonymi jabłkami (Alergeny: 6)

Kolacja

Tarta ze szpinakiem, fetą i pomidorem (Alergeny: 1, 3, 6)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Ziołowy „serek” z ciecierzycy z paseczkami papryki oraz pieczywem (Alergeny: 1)

II Śniadanie

Zupa minestrone z kaszą pęczak (Alergeny: 1,9)

Obiad

Kurczak hoisini z ryżem brązowym oraz mizerią z koperkiem (Alergeny: 6, 11)

Podwieczorek

Biszkopt orkiszowy z jabłkami z kremem waniliowym( Alergeny: 1, 3, 6)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z kaparami i bazylią z plastrami pomidora z pieczywem (Alergeny: 1, 6)

II Śniadanie

Zupa tajska z kurczakiem (Alergeny: 3, 4)

Obiad

Butter chicken z ryżem Basmati z natką pietruszki ( Alergeny: 6)

Podwieczorek

Żytnie ciasto bananowe pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 6, 8)

Kolacja

Sałatka makaronowa z pomidorem, oliwkami i serem bałkańskiem (Alergeny: 1)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placki kukurydziane z sadzonym jajem i pomidorem ze szczypiorkiem (Alergeny: 3, 6)

II Śniadanie

Smoothie z brzoskwinią, ananasem i lnem

Obiad

Sos cukiniowo - pieczarkowy z łososiem oraz makaronem pełnoziarnistym (Alergeny: 1, 4, 6)

Podwieczorek

Krem karmelowy z masłem orzechowym i żurawiną (Alergeny: 5, 6)

Kolacja

Aromatyczne leczo z ciecierzycą

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal