Catering na Diecie :
Witaj, jak możemy pomóc?


MENU

Naszym priorytetem jest świeżość i jakość. Naszą misją - promowanie zdrowego stylu życia.

wege
wege+ryby
glikemiczna
standard
bez glutenu
bez ryb
bez nabiału

menu diety wege

Wykluczyliśmy z diety część produktów pochodzenia zwierzęcego - mięso oraz jego przetwory, zawiera jednak jajka oraz nabiał. 

19.08
pon
20.08
wto
21.08
śro
22.08
czw
23.08
pią
24.08
sob
25.08
nie

Śniadanie

Granola z jogurtem naturalnym oraz musem z malin (Alergeny; 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7).

Obiad

Burgery z batatów w sosie koperkowym, młode ziemniaczki w mundurkach , sałata w sosie jogurtowym(Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z rabarbarem ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Omlet ze szparagami i ciecierzycą ( Alergeny: 3)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek chrzanowy z plasterkami ogórka oraz pieczywem z ziarenkami słonecznika (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Koktajl brzoskwiniowy z truskawkami, z płatkami owsianymi i chia ( Alergeny: 1)

Obiad

Spaghetti w sosie pomidorowym z jaglanym burgerem (Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Sernik z białą czekoladą oraz jagodami ( Alergeny: 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglanka z bananem, kiwi i ziarenkami granatu

II Śniadanie

Koktajl jagodowy ze złocistym lnem i szałwią hiszpańską

Obiad

Ser halloumi z marchewką i szuszonymi pomidorami oraz ryż brązowy ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Kisiel wiśniowy z jabłkiem

Kolacja

Jajo z pomidorem posypanym szczypiorkiem, sosem jogurtowym oraz pieczywem z dynią ( Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki z cynamonowym serkiem i brzoskwinią ( Alergeny: 1, 3, 7)

II Śniadanie

Sałatka z buraka i mango z serem kozim ( Alergeny: 8)

Obiad

Kotleciki curry w aromatycznym sosie oraz ryż basmati ( Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Żytnie ciasto bananowe pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 7, 8).

Kolacja

Tarta z brokułem ( Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta bazyliowa z plastrami pomidora i czarnymi oliwkami oraz pieczywem ( Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z pieczoną cieciorką i fetą ( Alergeny: 7)

Obiad

Komosowe burgery z cukinią na porze z pomidorkami koktajlowymi z pure z koperkiem

Podwieczorek

Croumble z owocami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Sałatka z mozzarellą (Alergeny: 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglane racuchy z serkiem waniliowym i musem truskawkowym (Alergeny: 3, 7)

II Śniadanie

Plasterki oscypka z warzywami ( Alergeny: 7)

Obiad

Ziarenka cieciorki w glazurze z pieczonymi warzywami oraz kuskusem z bazylią ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

Amarantusowe batony ( Alergeny: 5, 7, 8)

Kolacja

Kolorowa sałatka z jajem, rzodkiewką, prażoną dynią i grzankami ( Alergeny: 1, 3, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jajeczne babeczki z plasterkami pomidora, kiełki rzodkiewki, pieczywo ( Alergeny: 1, 3)

II Śniadanie

Koktajl z kiwi, mango i szpinakiem (Alergeny: 7)

Obiad

Kotleciki z zielonego groszku z botwinką oraz ryżem Basmati ze szpinakiem baby ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Czekoladowa tapioka z musem brzoskwiniowym( Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka z pomidorem ricottą, granatem i orzechem włoskim ( Alergeny: 7, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

 

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal

menu diety wege+ryby

Z tej diety wyeliminowaliśmy mięso.  Znajdują się w niej jaja oraz nabiał a także ryby.

19.08
pon
20.08
wto
21.08
śro
22.08
czw
23.08
pią
24.08
sob
25.08
nie

Śniadanie

Granola z jogurtem naturalnym oraz musem z malin (Alergeny; 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7).

Obiad

Burgery z batatów w sosie koperkowym, młode ziemniaczki w mundurkach , sałata w sosie jogurtowym(Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z rabarbarem ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Omlet ze szparagami i łososiem ( Alergeny: 3, 4)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek chrzanowy z plasterkami ogórka oraz pieczywem z ziarenkami słonecznika (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Koktajl brzoskwiniowy z truskawkami, z płatkami owsianymi i chia ( Alergeny: 1)

Obiad

Spaghetti w sosie pomidorowym z jaglanym burgerem (Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Sernik z białą czekoladą oraz jagodami ( Alergeny: 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglanka z bananem, kiwi i ziarenkami granatu

II Śniadanie

Koktajl jagodowy ze złocistym lnem i szałwią hiszpańską

Obiad

Ser halloumi z marchewką i szuszonymi pomidorami oraz ryż brązowy ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Kisiel wiśniowy z jabłkiem

Kolacja

Jajo z pomidorem posypanym szczypiorkiem, sosem jogurtowym oraz pieczywem z dynią ( Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki z cynamonowym serkiem i brzoskwinią ( Alergeny: 1, 3, 7)

II Śniadanie

Sałatka z buraka i mango z serem kozim ( Alergeny: 8)

Obiad

Kotleciki curry w aromatycznym sosie oraz ryż basmati ( Alergeny: 1, 3, 7)

Podwieczorek

Żytnie ciasto bananowe pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 7, 8).

Kolacja

Tarta z brokułem ( Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta bazyliowa z plastrami pomidora i czarnymi oliwkami oraz pieczywem ( Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z pieczoną cieciorką i fetą ( Alergeny: 7)

Obiad

Dorsz na porze z pomidorkami koktajlowymi z pure z koperkiem ( Alergeny: 4)

Podwieczorek

Croumble z owocami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Sałatka z mozzarellą (Alergeny: 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglane racuchy z serkiem waniliowym i musem truskawkowym (Alergeny: 3, 7)

II Śniadanie

Plasterki oscypka z warzywami ( Alergeny: 7)

Obiad

Ziarenka cieciorki w glazurze z pieczonymi warzywami oraz kuskusem z bazylią ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

Amarantusowe batony ( Alergeny: 5, 7, 8)

Kolacja

Kolorowa sałatka z jajem, rzodkiewką, prażoną dynią i grzankami ( Alergeny: 1, 3, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jajeczne babeczki z plasterkami pomidora, kiełki rzodkiewki, pieczywo ( Alergeny: 1, 3)

II Śniadanie

Koktajl z kiwi, mango i szpinakiem (Alergeny: 7)

Obiad

Kotleciki z zielonego groszku z botwinką oraz ryżem Basmati ze szpinakiem baby ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Czekoladowa tapioka z musem brzoskwiniowym( Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka z pomidorem ricottą, granatem i orzechem włoskim ( Alergeny: 7, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

 

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal

menu diety glikemicznej

Dieta oparta o produkty z niskim lub średnim indeksie glikemicznym (w  naszym przypadku do 50).

19.08
pon
20.08
wto
21.08
śro
22.08
czw
23.08
pią
24.08
sob
25.08
nie

Śniadanie

Płatki pełnoziarniste z jogurtem naturalnym oraz musem z malin (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7).

Obiad

Polędwiczka wieprzowa w sosie koperkowym, bataty , sałata w sosie jogurtowym ( Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z rabarbarem ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Omlet ze szparagami i łososiem ( Alergeny: 3, 4)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek chrzanowy z plasterkami ogórka oraz pieczywem z ziarenkami słonecznika (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Koktajl brzoskwiniowy z truskawkami, z płatkami owsianymi i chia ( Alergeny: 1)

Obiad

Spaghetti w sosie pomidorowym z plastrami fileta z kurczaka ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

Sernik z białą czekoladą oraz jagodami ( Alergeny: 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Gryczanka z borówką , kiwi i ziarenkami granatu ( na mleku bez laktozy) Alergeny: 7

II Śniadanie

Koktajl jagodowy ze złocistym lnem i szałwią hiszpańską

Obiad

Filet z indyka z korzeniem pietruszki i szuszonymi pomidorami oraz ryż brązowy ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Kisiel wiśniowy z jabłkiem

Kolacja

Jajo z pomidorem posypanym szczypiorkiem, sosem jogurtowym oraz pieczywem z dynią ( Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki z cynamonowym serkiem i brzoskwinią ( Alergeny: 1, 3, 7)

II Śniadanie

Sałatka z gruszką, nekaryną i serem kozim ( Alergeny: 8)

Obiad

Butter chicken z ryżem basmati z natką pietruszki ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Żytnie ciasto z batatami pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 7, 8).

Kolacja

Tarta z brokułem ( Alergeny: 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta bazyliowa z plastrami pomidora i czarnymi oliwkami oraz pieczywem ( Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z pieczoną cieciorką i fetą ( Alergeny: 7)

Obiad

Dorsz na porze z pomidorkami koktajlowymi z pure z koperkiem ( bataty) ( Alergeny: 4)

Podwieczorek

Croumble z owocami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Sałatka z mozzarellą (Alergeny: 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Gryczane racuchy z serkiem waniliowym i musem truskawkowym (Alergeny: 3, 7)

II Śniadanie

Plasterki wędzonego fileta z kurczaka z warzywami ( Alergeny: 7)

Obiad

Filet z indyka w glazurze z pieczonymi warzywami oraz komosą z bazylią i szczypiorkiem ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

Koktajl orzechowy (Alergeny: 5, 7, 8)

Kolacja

Kolorowa sałatka z jajem, rzodkiewką, prażoną dynią i grzankami ( Alergeny: 1, 3, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jajeczne babeczki z szynką szwarcwaldzką z plasterkami pomidora, kiełkami rzodkiewki pieczywem ( Alergeny: 1, 3)

II Śniadanie

Koktajl z kiwi, zielonym bananem i szpinakiem (Alergeny: 7)

Obiad

Filet z kurczaka z botwinką oraz ryżem Basmati ze szpinakiem baby ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Czekoladowy budyń ryżowy z brzoskwinią ( Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka z pomidorem ricottą, granatem i orzechem włoskim ( Alergeny: 7, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

 

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal

menu diety standard

Dieta Standard zawiera wszystkie zdrowe produkty dostępne na rynku. 

19.08
pon
20.08
wto
21.08
śro
22.08
czw
23.08
pią
24.08
sob
25.08
nie

Śniadanie

Granola z jogurtem naturalnym oraz musem z malin (Alergeny; 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7).

Obiad

Polędwiczka wieprzowa w sosie koperkowym, młode ziemniaczki w mundurkach , sałata w sosie jogurtowym ( Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z rabarbarem ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Omlet ze szparagami i łososiem ( Alergeny: 3, 4)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek chrzanowy z plasterkami ogórka oraz pieczywem z ziarenkami słonecznika (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Koktajl brzoskwiniowy z truskawkami, z płatkami owsianymi i chia ( Alergeny: 1)

Obiad

Spaghetti w sosie pomidorowym z plastrami fileta z kurczaka ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

Sernik z białą czekoladą oraz jagodami ( Alergeny: 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglanka z bananem, kiwi i ziarenkami granatu

II Śniadanie

Koktajl jagodowy ze złocistym lnem i szałwią hiszpańską

Obiad

Filet z indyka z marchewką i szuszonymi pomidorami oraz ryż brązowy ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Kisiel wiśniowy z jabłkiem

Kolacja

Jajo z pomidorem posypanym szczypiorkiem, sosem jogurtowym oraz pieczywem z dynią ( Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki z cynamonowym serkiem i brzoskwinią ( Alergeny: 1, 3, 7)

II Śniadanie

Sałatka z buraka i mango z serem kozim ( Alergeny: 8)

Obiad

Butter chicken z ryżem basmati z natką pietruszki ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Żytnie ciasto bananowe pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 7, 8).

Kolacja

Tarta z brokułem ( Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta bazyliowa z plastrami pomidora i czarnymi oliwkami oraz pieczywem ( Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z pieczoną cieciorką i fetą ( Alergeny: 7)

Obiad

Dorsz na porze z pomidorkami koktajlowymi z pure z koperkiem ( Alergeny: 4)

Podwieczorek

Croumble z owocami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Sałatka z mozzarellą (Alergeny: 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglane racuchy z serkiem waniliowym i musem truskawkowym (Alergeny: 3, 7)

II Śniadanie

Plasterki wędzonego fileta z kurczaka z warzywami ( Alergeny: 7)

Obiad

Filet z indyka w glazurze z pieczonymi warzywami oraz kuskusem z bazylią i szczypiorkiem ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

Amarantusowe batony ( Alergeny: 5, 7, 8)

Kolacja

Kolorowa sałatka z jajem, rzodkiewką, prażoną dynią i grzankami ( Alergeny: 1, 3, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jajeczne babeczki z szynką szwarcwaldzką z plasterkami pomidora, kiełkami rzodkiewki pieczywem ( Alergeny: 1, 3)

II Śniadanie

Koktajl z kiwi, mango i szpinakiem (Alergeny: 7)

Obiad

Filet z kurczaka z botwinką oraz ryżem Basmati ze szpinakiem baby ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Czekoladowa tapioka z musem brzoskwiniowym( Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka z pomidorem ricottą, granatem i orzechem włoskim ( Alergeny: 7, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

menu diety bez glutenu

Z diety zostały wyeliminowane wszelkie produkty, które mogą w swym składzie zawierać gluten i zostały zastąpione innymi naturalnymi  składnikami.

19.08
pon
20.08
wto
21.08
śro
22.08
czw
23.08
pią
24.08
sob
25.08
nie

Śniadanie

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7).

Obiad

Polędwiczka wieprzowa w sosie koperkowym, młode ziemniaczki w mundurkach , sałata w sosie jogurtowym ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z rabarbarem ( Alergeny: 3, 7)

Kolacja

Omlet ze szparagami i łososiem ( Alergeny: 3, 4)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek chrzanowy z plasterkami ogórka oraz pieczywem bezglutenowym (Alergeny: 7)

II Śniadanie

Koktajl brzoskwiniowy z truskawkami, z płatkami gryczanymi i chia

Obiad

Spaghetti w sosie pomidorowym z plastrami fileta z kurczaka

Podwieczorek

Sernik z białą czekoladą oraz jagodami ( Alergeny: 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglanka z bananem, kiwi i ziarenkami granatu

II Śniadanie

Koktajl jagodowy ze złocistym lnem i szałwią hiszpańską

Obiad

Filet z indyka z marchewką i szuszonymi pomidorami oraz ryż brązowy ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Kisiel wiśniowy z jabłkiem

Kolacja

Jajo z pomidorem posypanym szczypiorkiem, sosem jogurtowym oraz pieczywem pełnoziarnistym bezglutenowym ( Alergeny: 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki z cynamonowym serkiem i brzoskwinią( Alergeny: 3, 7)

II Śniadanie

Sałatka z buraka i mango z serem kozim ( Alergeny: 8)

Obiad

Butter chicken z ryżem basmati z natką pietruszki ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Ciasto bananowe na mące kokosowej pod białą pierzynką ( Alergeny: 3, 7, 8).

Kolacja

Tarta z brokułem ( Alergeny: 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta bazyliowa z plastrami pomidora i czarnymi oliwkami oraz pieczywem ( Alergeny: 7)

II Śniadanie

Sałatka z pieczoną cieciorką i fetą ( Alergeny: 7)

Obiad

Dorsz na porze z pomidorkami koktajlowymi z pure z koperkiem ( Alergeny: 4)

Podwieczorek

Croumble z owocami ( Alergeny: 3, 7)

Kolacja

Sałatka z mozzarellą (Alergeny: 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglane racuchy z serkiem waniliowym i musem truskawkowym (Alergeny: 3, 7)

II Śniadanie

Plasterki wędzonego fileta z kurczaka z warzywami ( Alergeny: 7)

Obiad

Filet z indyka w glazurze z pieczonymi warzywami oraz komosą z bazylią i szczypiorkiem ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

Amarantusowe batony ( Alergeny: 5, 7, 8)

Kolacja

Kolorowa sałatka z jajem, rzodkiewką, prażoną dynią i grzankami ( Alergeny: 3, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jajeczne babeczki z szynką szwarcwaldzką z plasterkami pomidora, kiełkami rzodkiewki pieczywem bezglutenowym ( Alergeny: 3)

II Śniadanie

Koktajl z kiwi, mango i szpinakiem (Alergeny: 7)

Obiad

Filet z kurczaka z botwinką oraz ryżem Basmati ze szpinakiem baby ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Czekoladowa tapioka z musem brzoskwiniowym( Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka z pomidorem ricottą, granatem i orzechem włoskim ( Alergeny: 7, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

menu diety bez ryb

Dieta dedykowana dla osób, które nie tolerują ryb w swym jadłospisie. 

19.08
pon
20.08
wto
21.08
śro
22.08
czw
23.08
pią
24.08
sob
25.08
nie

Śniadanie

Granola z jogurtem naturalnym oraz musem z malin (Alergeny; 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Sałatka z serem camembert, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5, 7).

Obiad

Polędwiczka wieprzowa w sosie koperkowym, młode ziemniaczki w mundurkach , sałata w sosie jogurtowym ( Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z rabarbarem ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Omlet ze szparagami i ciecierzycą ( Alergeny: 3)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek chrzanowy z plasterkami ogórka oraz pieczywem z ziarenkami słonecznika (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Koktajl brzoskwiniowy z truskawkami, z płatkami owsianymi i chia ( Alergeny: 1)

Obiad

Spaghetti w sosie pomidorowym z plastrami fileta z kurczaka ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

Sernik z białą czekoladą oraz jagodami ( Alergeny: 3, 7)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglanka z bananem, kiwi i ziarenkami granatu

II Śniadanie

Koktajl jagodowy ze złocistym lnem i szałwią hiszpańską

Obiad

Filet z indyka z marchewką i szuszonymi pomidorami oraz ryż brązowy ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Kisiel wiśniowy z jabłkiem

Kolacja

Jajo z pomidorem posypanym szczypiorkiem, sosem jogurtowym oraz pieczywem z dynią ( Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki z cynamonowym serkiem i brzoskwinią ( Alergeny: 1, 3, 7)

II Śniadanie

Sałatka z buraka i mango z serem kozim ( Alergeny: 8)

Obiad

Butter chicken z ryżem basmati z natką pietruszki ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Żytnie ciasto bananowe pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 7, 8).

Kolacja

Tarta z brokułem ( Alergeny: 1, 3, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta bazyliowa z plastrami pomidora i czarnymi oliwkami oraz pieczywem ( Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z pieczoną cieciorką i fetą ( Alergeny: 7)

Obiad

Filet z kurczaka a porze z pomidorkami koktajlowymi z pure z koperkiem

Podwieczorek

Croumble z owocami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Sałatka z mozzarellą (Alergeny: 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglane racuchy z serkiem waniliowym i musem truskawkowym (Alergeny: 3, 7)

II Śniadanie

Plasterki wędzonego fileta z kurczaka z warzywami ( Alergeny: 7)

Obiad

Filet z indyka w glazurze z pieczonymi warzywami oraz kuskusem z bazylią i szczypiorkiem ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

Amarantusowe batony ( Alergeny: 5, 7, 8)

Kolacja

Kolorowa sałatka z jajem, rzodkiewką, prażoną dynią i grzankami ( Alergeny: 1, 3, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jajeczne babeczki z szynką szwarcwaldzką z plasterkami pomidora, kiełkami rzodkiewki pieczywem ( Alergeny: 1, 3)

II Śniadanie

Koktajl z kiwi, mango i szpinakiem (Alergeny: 7)

Obiad

Filet z kurczaka z botwinką oraz ryżem Basmati ze szpinakiem baby ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Czekoladowa tapioka z musem brzoskwiniowym( Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka z pomidorem ricottą, granatem i orzechem włoskim ( Alergeny: 7, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal
 

menu diety bez nabiału

Dieta, z której wyeliminowaliśmy wszelkie produkty mleczne, które zostały zastąpione roślinnymi odpowiednikami. 

19.08
pon
20.08
wto
21.08
śro
22.08
czw
23.08
pią
24.08
sob
25.08
nie

Śniadanie

Granola z mlekiem kokosowy z chia oraz musem z malin (Alergeny: 1, 5, 6, 8) Płatki bezglutenowe z jogurtem naturalnym oraz musem z malin (Alergeny: 7)

II Śniadanie

Sałatka z serem pleśniowym kozim, pomarańczą z żurawinowym sosem ( Alergeny: 5).

Obiad

Polędwiczka wieprzowa w sosie koperkowym, młode ziemniaczki w mundurkach , sałata w sosie jogurtowym ( Alergeny: 6)

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z rabarbarem ( Alergeny: 1, 3, 6)

Kolacja

Omlet ze szparagami i łososiem ( Alergeny: 3, 4)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z cieciorki z chrzanem z plasterkami ogórka oraz pieczywem z ziarenkami słonecznika (Alergeny: 1)

II Śniadanie

Koktajl brzoskwiniowy z truskawkami, z płatkami owsianymi i chia ( Alergeny: 1)

Obiad

Spaghetti w sosie pomidorowym z plastrami fileta z kurczaka ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

„Sernik” z jagodami ( Alergeny: 6)

Kolacja

Pasztet gryczany z pieczonych warzyw na sałacie (Alergeny: 3, 5, 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglanka z bananem, kiwi i ziarenkami granatu

II Śniadanie

Koktajl jagodowy ze złocistym lnem i szałwią hiszpańską

Obiad

Filet z indyka z marchewką i szuszonymi pomidorami oraz ryż brązowy ( Alergeny: 6)

Podwieczorek

Kisiel wiśniowy z jabłkiem

Kolacja

Jajo z pomidorem posypanym szczypiorkiem, sosem jogurtowym oraz pieczywem pełnoziarnistym ( Alergeny: 1, 3, 6)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki z cynamonowym „serkiem” i brzoskwinią ( Alergeny: 1, 3, 6)

II Śniadanie

Sałatka z buraka i mango z serem kozim ( Alergeny: 8)

Obiad

Butter chicken z ryżem basmati z natką pietruszki ( Alergeny: 6)

Podwieczorek

Żytnie ciasto bananowe pod białą pierzynką ( Alergeny: 1, 3, 6, 8).

Kolacja

Tarta z brokułem ( Alergeny: 1, 3, 6)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta bazyliowa z plastrami pomidora i czarnymi oliwkami oraz pieczywem (Alergeny: 1)

II Śniadanie

Sałatka z pieczoną cieciorką i serem kozim

Obiad

Dorsz na porze z pomidorkami koktajlowymi z pure z koperkiem ( Alergeny: 4)

Podwieczorek

Croumble z owocami ( Alergeny: 1, 3)

Kolacja

Sałatka z wędzonym tofu ( Alergeny: 6)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jaglane racuchy z jogurtem waniliowym i musem truskawkowym (Alergeny: 3, 6)

II Śniadanie

Plasterki wędzonego fileta z kurczaka z warzywami ( Alergeny: 6)

Obiad

Filet z indyka w glazurze z pieczonymi warzywami oraz kuskusem z bazylią i szczypiorkiem ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

Amarantusowe batony ( Alergeny: 5, 8)

Kolacja

Kolorowa sałatka z jajem, rzodkiewką, prażoną dynią i grzankami ( Alergeny: 1, 3, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Jajeczne babeczki z szynką szwarcwaldzką z plasterkami pomidora, kiełkami rzodkiewki pieczywem ( Alergeny: 1, 3)

II Śniadanie

Koktajl z kiwi, mango i szpinakiem .

Obiad

Filet z kurczaka z botwinką oraz ryżem Basmati ze szpinakiem baby ( Alergeny: 6)

Podwieczorek

Czekoladowa tapioka z musem brzoskwiniowym( Alergeny: 8)

Kolacja

Sałatka z pomidorem z kozim twarożkiem, granatem i orzechem włoskim ( Alergeny: 8).

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal