Catering na Diecie :
Witaj, jak możemy pomóc?

menu

NASZYM PRIORYTETEM JEST ŚWIEŻOŚĆ I JAKOŚĆ.
NASZĄ MISJĄ - PROMOWANIE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA.

Nasze zróżnicowane menu oparliśmy je na fundamencie dobrego smaku, jakości, wiedzy
i posiłków dla miłośników dobrej kuchni. Domowej, egzotycznej, polskiej, szybkiej i wykwintnej. Każdej.

Oferowane menu powstaje na bazie popularnych, skutecznych diet.

glikemiczna
wege
wege+ryby
standard
bez glutenu
bez ryb
bez nabiału

glikemiczna

przykładowe menu na najbliższe dni

Dieta oparta o produkty z niskim lub średnim indeksie glikemicznym (w naszym przypadku do 50).

25.09
pon
26.09
wto
27.09
śro
28.09
czw
29.09
pią
30.09
sob
01.10
nie

Śniadanie

Płatki owsiane z orzechami, jogurt naturalny, mus z czarnej porzeczki (Alergeny: 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Sałatka z serem pleśniowym, gruszką, orzechem włoskim oraz granatem (Alergeny: 7, 8)

Obiad

Spaghetti pełnoziarniste z sosem puttanesca i kawałkami kurczaka (ALERGENY: 1)

Podwieczorek

Białkowe ciasto z kaszy gryczanej z kremem czekoladowo - orzechowym (Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka grecka z pumperniklem (Alergeny: 1, 7, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta jajeczna z bekonem i ogórkiem konserwowym, plasterki pomidora, pieczywo.

II Śniadanie

Koktajl truskawkowy z chia ( Alergeny: 7)

Obiad

Szaszłyki, brązowy ryż z koperkiem, groszek cukrowy

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z kokosem i z malinami (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Zupa pieczarkowa z makaronem pełnoziarnistym ( Alergeny: 1, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Owsianka z twarożkiem i musem malinowym ( Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Pieczywo słonecznikowe, pasta paprykowa, plastry pomidora, plasterki ogórka, czarne oliwki ( Alergeny 1, 3, 7)

Obiad

Penne pełnoziarniste ze szpinakiem oraz z polędwiczką wieprzową ( Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Sernik z sosem truskawkowym (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Sałatka z łososiem wędzonym ( Alergeny: 4, 11)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z wędzonym indykiem, papryka, ogórek konserwowy, pieczywo (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Koktajl kokosowo – jagodowy z płatkami owsianymi (Alergeny: 1)

Obiad

Ryż brązowy, schab w sosie orientalnym z warzywami

Podwieczorek

Jogurtowe ciasto cytrynowe z chia i borówkami słodzone ksylitolem( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Bakłażan na rukoli, z serkiem z chią, orzechami i granatem (Alergeny: 5, 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Naleśniki czekoladowe z serkiem waniliowym, sos wiśniowy z cynamonem - słodzone ksylitolem ( Alergeny: 1, 3, 7, 8)

II Śniadanie

Chłodnik ogórkowy z topinamburem i koperkiem ( Alergeny: 7)

Obiad

Czarna soczewica z warzywami, sadzone jaja ze szczypiorkiem ( Alergeny: 3)

Podwieczorek

Koktajl malinowo - brzoskwiniowy

Kolacja

Sałatka z pieczonym batatem, twarogiem i nerkowcami ( Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placki orkiszowe, truskawkowy jogurt, masło orzechowe (Alergeny: 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Pasta z czarnymi oliwkami, plasterki papryki i pomidora pieczywo (Alergeny: 1, 7)

Obiad

Ryż ze szparagami i kurczakiem (alergeny: 8)

Podwieczorek

Czekoladowe ciasto z cukinią (Alergeny: 1, 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka z serem camembert, gruszką, granatem i prażonymi migdałami (Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek śmietankowy, rzodkiewka, szczypiorek, papryka, kiełki, pieczywo (alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z pomidorem i jajem (alergeny: 3)

Obiad

Kasza gryczana biała, klopsiki w sosie pomidorowym, romanesco (alergeny: 1)

Podwieczorek

Budyń ryżowy z musem jeżynowym (alergeny: 7)

Kolacja

Sałatka z komosą, fetą i jabłkiem (alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal

wege

przykładowe menu na najbliższe dni

Wykluczyliśmy z diety część produktów pochodzenia zwierzęcego - mięso oraz jego przetwory, zawiera jednak jajka oraz nabiał.

25.09
pon
26.09
wto
27.09
śro
28.09
czw
29.09
pią
30.09
sob
01.10
nie

Śniadanie

Płatki owsiane z miodem i orzechami, jogurt naturalny, mus z czarnej porzeczki (Alergeny: 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Sałatka z serem pleśniowym, gruszką, orzechem włoskim oraz granatem (Alergeny: 7, 8)

Obiad

Spaghetti pełnoziarniste z sosem puttanesca i czerwoną fasolką (ALERGENY: 1)

Podwieczorek

Białkowy jagielnik z kremem czekoladowo - orzechowym (Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka grecka z pumperniklem (Alergeny: 1, 7, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami, ogórek konserowy, plasterki pomidora, pieczywo

II Śniadanie

Koktajl truskawkowy z chia ( Alergeny: 7)

Obiad

Kotleciki z jajeczne z prażonymi ziarenkami słonecznika, ryż brązowy z koperkiem, groszek cukrowy ( Alergeny: 1, 3)

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z kokosem i z brzoskwiniami. (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Zupa pieczarkowa z makaronem pełnoziarnistym ( Alergeny: 1, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Owsianka z twarożkiem i musem malinowym ( Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Pieczywo słonecznikowe, pasta paprykowa, plastry pomidora, plasterki ogórka, czarne oliwki ( Alergeny 1, 3, 7)

Obiad

Penne pełnoziarniste ze szpinakiem, papryka faszerfowana soczewicą czarną pod pomidorem ( Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Sernik z sosem truskawkowym (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Sałaka z tofu marynowanym ( Alergeny; 6, 11)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta szpinakowa, papryka, ogórek zielony, pieczywo (ALERGENY: 1, 7)

II Śniadanie

Koktajl pomarańczowy z bananem i mango

Obiad

Ryż brązowy, kotleciki cukiniowe prowansalskie w orientalnym sosie z warzywami

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z chia i borówkami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Buraki na rukoli, z serkiem z chią, orzechami i granatem (Alergeny: 5, 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Naleśniki czekoladowe z serkiem waniliowym, sos wiśniowy z cynamonem ( Alergeny: 1, 3, 7, 8)

II Śniadanie

Chłodnik ogórkowy z młodymi ziemniaczkami i koperkiem ( Alergeny: 7)

Obiad

Czarna soczewica z warzywami, sadzone jaja ze szczypiorkiem ( Alergeny: 3)

Podwieczorek

Koktajl malinowo - brzoskwiniowy

Kolacja

Sałatka z pieczonym batatem, twarogiem i nerkowcami ( Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki orkiszowe, truskawkowy jogurt, masło orzechowe (Alergeny: 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Pasta z czarnymi oliwkami, plasterki papryki i pomidora pieczywo (Alergeny: 1, 7)

Obiad

Ryż ze szparagami i jajo sadzone (alergeny: 3)

Podwieczorek

Czekoladowe ciasto z cukinią (Alergeny: 1, 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka z serem camembert, gruszką, granatem i prażonymi migdałami (Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek śmietankowy, rzodkiewka, szczypiorek, papryka, kiełki, pieczywo (alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z pomidorem i jajem (alergeny: 3)

Obiad

Kasza gryczana biała z brokułem, klopsiki z soczewicy w sosie pomidorowym, romanesco (alergeny: 1)

Podwieczorek

Tapioka z musem jeżynowym (Alergeny: 7)

Kolacja

Sałatka z komosą, fetą i jabłkiem (alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal

wege+ryby

przykładowe menu na najbliższe dni

Z tej diety wyeliminowaliśmy mięso. Znajdują się w niej jaja oraz nabiał a także ryby.

25.09
pon
26.09
wto
27.09
śro
28.09
czw
29.09
pią
30.09
sob
01.10
nie

Śniadanie

Płatki owsiane z miodem i orzechami, jogurt naturalny, mus z czarnej porzeczki (Alergeny: 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Sałatka z serem pleśniowym, gruszką, orzechem włoskim oraz granatem (Alergeny: 7, 8)

Obiad

Spaghetti pełnoziarniste z sosem puttanesca i czerwoną fasolką (ALERGENY: 1)

Podwieczorek

Białkowy jagielnik z kremem czekoladowo - orzechowym (Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka grecka z pumperniklem (Alergeny: 1, 7, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami, ogórek konserowy, plasterki pomidora, pieczywo

II Śniadanie

Koktajl truskawkowy z chia ( Alergeny: 7)

Obiad

Kotleciki z jajeczne z prażonymi ziarenkami słonecznika, ryż brązowy z koperkiem, groszek cukrowy ( Alergeny: 1, 3)

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z kokosem i z brzoskwiniami. (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Zupa pieczarkowa z makaronem pełnoziarnistym ( Alergeny: 1, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Owsianka z twarożkiem i musem malinowym ( Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Pieczywo słonecznikowe, pasta paprykowa, plastry pomidora, plasterki ogórka, czarne oliwki ( Alergeny 1, 3, 7)

Obiad

Penne pełnoziarniste ze szpinakiem, papryka faszerfowana soczewicą czarną pod pomidorem ( Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Sernik z sosem truskawkowym (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Sałatka z łososiem wędzonym ( Alergeny: 4, 11)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta szpinakowa, papryka, ogórek zielony, pieczywo (ALERGENY: 1, 7)

II Śniadanie

Koktajl pomarańczowy z bananem i mango

Obiad

Ryż brązowy, kotleciki cukiniowe prowansalskie w orientalnym sosie z warzywami

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z chia i borówkami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Buraki na rukoli, z serkiem z chią, orzechami i granatem (Alergeny: 5, 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Naleśniki czekoladowe z serkiem waniliowym, sos wiśniowy z cynamonem ( Alergeny: 1, 3, 7, 8)

II Śniadanie

Chłodnik ogórkowy z młodymi ziemniaczkami i koperkiem ( Alergeny: 7)

Obiad

Czarna soczewica z warzywami, sadzone jaja ze szczypiorkiem ( Alergeny: 3)

Podwieczorek

Koktajl malinowo - brzoskwiniowy

Kolacja

Sałatka z pieczonym batatem, twarogiem i nerkowcami ( Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki orkiszowe, truskawkowy jogurt, masło orzechowe (Alergeny: 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Pasta z czarnymi oliwkami, plasterki papryki i pomidora pieczywo (Alergeny: 1, 7)

Obiad

Ryż ze szparagami i jajo sadzone (alergeny: 3)

Podwieczorek

Czekoladowe ciasto z cukinią (Alergeny: 1, 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka z serem camembert, gruszką, granatem i prażonymi migdałami (Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek śmietankowy, rzodkiewka, szczypiorek, papryka, kiełki, pieczywo (alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z pomidorem i jajem (alergeny: 3)

Obiad

Kasza gryczana biała z brokułem, klopsiki z soczewicy w sosie pomidorowym, romanesco (alergeny: 1)

Podwieczorek

Tapioka z musem jeżynowym (Alergeny: 7)

Kolacja

Sałatka z komosą, fetą i jabłkiem (alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal

standard

przykładowe menu na najbliższe dni

Dieta Standard zawiera wszystkie zdrowe produkty dostępne na rynku.

25.09
pon
26.09
wto
27.09
śro
28.09
czw
29.09
pią
30.09
sob
01.10
nie

Śniadanie

Płatki owsiane z miodem i orzechami, jogurt naturalny, mus z czarnej porzeczki (Alergeny: 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Sałatka z serem pleśniowym, gruszką, orzechem włoskim oraz granatem (Alergeny: 7, 8)

Obiad

Spaghetti pełnoziarniste z sosem puttanesca i kawałkami kurczaka (ALERGENY: 1)

Podwieczorek

Białkowy jagielnik z kremem czekoladowo - orzechowym (Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka grecka z pumperniklem (Alergeny: 1, 7, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta jajeczna z bekonem i ogórkiem konserwowym, plasterki pomidora, pieczywo.

II Śniadanie

Koktajl truskawkowy z chia ( Alergeny: 7)

Obiad

Szaszłyki, brązowy ryż z koperkiem, groszek cukrowy

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z kokosem i z brzoskwiniami. (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Zupa pieczarkowa z makaronem pełnoziarnistym ( Alergeny: 1, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Owsianka z twarożkiem i musem malinowym ( Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Pieczywo słonecznikowe, pasta paprykowa, plastry pomidora, plasterki ogórka, czarne oliwki ( Alergeny 1, 3, 7)

Obiad

Penne pełnoziarniste ze szpinakiem oraz z polędwiczką wieprzową ( Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Sernik z sosem truskawkowym (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Sałatka z łososiem wędzonym ( Alergeny: 4, 11)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z wędzonym indykiem, papryka, ogórek konserwowy, pieczywo (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Koktajl pomarańczowy z bananem i mango

Obiad

Ryż brązowy, schab w sosie orientalnym z warzywami

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z chia i borówkami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Buraki na rukoli, z serkiem z chią, orzechami i granatem (Alergeny: 5, 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Naleśniki czekoladowe z serkiem waniliowym, sos wiśniowy z cynamonem ( Alergeny: 1, 3, 7, 8)

II Śniadanie

Chłodnik ogórkowy z młodymi ziemniaczkami i koperkiem ( Alergeny: 7)

Obiad

Czarna soczewica z warzywami, sadzone jaja ze szczypiorkiem ( Alergeny: 3)

Podwieczorek

Koktajl malinowo - brzoskwiniowy

Kolacja

Sałatka z pieczonym batatem, twarogiem i nerkowcami ( Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki orkiszowe, truskawkowy jogurt, masło orzechowe (Alergeny: 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Pasta z czarnymi oliwkami, plasterki papryki i pomidora pieczywo (Alergeny: 1, 7)

Obiad

Ryż ze szparagami i kurczakiem (alergeny: 8)

Podwieczorek

Czekoladowe ciasto z cukinią (Alergeny: 1, 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka z serem camembert, gruszką, granatem i prażonymi migdałami (Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek śmietankowy, rzodkiewka, szczypiorek, papryka, kiełki, pieczywo (alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z pomidorem i jajem (alergeny: 3)

Obiad

Kasza gryczana biała, klopsiki w sosie pomidorowym, romanesco (alergeny: 1)

Podwieczorek

Tapioka z musem jeżynowym (Alergeny: 7)

Kolacja

Sałatka z komosą, fetą i jabłkiem (alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

bez glutenu

przykładowe menu na najbliższe dni

Z diety zostały wyeliminowane wszelkie produkty, które mogą w swym składzie zawierać gluten i zostały zastąpione innymi naturalnymi składnikami.

25.09
pon
26.09
wto
27.09
śro
28.09
czw
29.09
pią
30.09
sob
01.10
nie

Śniadanie

Płatki gryczane z miodem i orzechami, jogurt naturalny, mus z czarnej porzeczki (Alergeny: 5, 7, 8)

II Śniadanie

Sałatka z serem pleśniowym, gruszką, orzechem włoskim oraz granatem (Alergeny: 7, 8)

Obiad

Spaghetti bezglutenowe z sosem puttanesca i kawałkami kurczaka

Podwieczorek

Białkowy jagielnik z kremem czekoladowo - orzechowym (Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka grecka z pieczywem (Alergeny: 7, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta jajeczna z bekonem i ogórkiem konserwowym, plasterki pomidora, pieczywo.

II Śniadanie

Koktajl truskawkowy z chia ( Alergeny: 7)

Obiad

Szaszłyki, brązowy ryż z koperkiem, groszek cukrowy

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z kokosem i z brzoskwiniami. (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Zupa pieczarkowa z makaronem bezglutenowym ( Alergeny: 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Gryczanka z twarożkiem i musem malinowym ( Alergeny: 7).

II Śniadanie

Pieczywo bezglutenowe, pasta paprykowa, plastry pomidora, plasterki ogórka, czarne oliwki ( Alergeny 3, 7)

Obiad

Penne bezglutenowe ze szpinakiem oraz z aromatyczną polędwiczką wieprzową ( Alergeny: 7)

Podwieczorek

Sernik z sosem truskawkowym (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Sałatka z łososiem wędzonym ( Alergeny: 4, 11)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z wędzonym indykiem, papryka, ogórek konserwowy, pieczywo (Alergeny: 7)

II Śniadanie

Koktajl pomarańczowy z bananem i mango

Obiad

Ryż brązowy, schab w sosie orientalnym z warzywami

Podwieczorek

Bezglutenowe, jogurtowe ciasto cytrynowe z chia i borówkami ( Alergeny: 3, 7)

Kolacja

Buraki na rukoli, z serkiem z chią, orzechami i granatem (Alergeny: 5, 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Naleśniki czekoladowe z serkiem waniliowym, sos wiśniowy z cynamonem ( Alergeny: 3, 7, 8)

II Śniadanie

Chłodnik ogórkowy z młodymi ziemniaczkami i koperkiem ( Alergeny: 7)

Obiad

Czarna soczewica z warzywami, sadzone jaja ze szczypiorkiem ( Alergeny: 3)

Podwieczorek

Koktajl malinowo - brzoskwiniowy

Kolacja

Sałatka z pieczonym batatem, twarogiem i nerkowcami ( Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki kukurydziane, truskawkowy jogurt, masło orzechowe (Alergeny: 5, 7, 8)

II Śniadanie

Pasta z czarnymi oliwkami, plasterki papryki i pomidora, pieczywo (Alergeny: 7)

Obiad

Ryż ze szparagami i kurczakiem (alergeny: 8)

Podwieczorek

Czekoladowe ciasto z cukinią (Alergeny: 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka z serem camembert, gruszką, granatem i prażonymi migdałami (Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek śmietankowy, rzodkiewka, szczypiorek, papryka, kiełki, pieczywo (alergeny: 7)

II Śniadanie

Sałatka z pomidorem i jajem (alergeny: 3)

Obiad

Kasza gryczana biała, klopsiki w sosie pomidorowym, romanesco.

Podwieczorek

Tapioka z musem jeżynowym (Alergeny: 7)

Kolacja

Sałatka z komosą, fetą i jabłkiem (alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

bez ryb

przykładowe menu na najbliższe dni

Dieta dedykowana dla osób, które nie tolerują ryb w swym jadłospisie.

25.09
pon
26.09
wto
27.09
śro
28.09
czw
29.09
pią
30.09
sob
01.10
nie

Śniadanie

Płatki owsiane z miodem i orzechami, jogurt naturalny, mus z czarnej porzeczki (Alergeny: 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Sałatka z serem pleśniowym, gruszką, orzechem włoskim oraz granatem (Alergeny: 7, 8)

Obiad

Spaghetti pełnoziarniste z sosem puttanesca i kawałkami kurczaka (ALERGENY: 1)

Podwieczorek

Białkowy jagielnik z kremem czekoladowo - orzechowym (Alergeny: 7, 8)

Kolacja

Sałatka grecka z pumperniklem (Alergeny: 1, 7, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta jajeczna z bekonem i ogórkiem konserwowym, plasterki pomidora, pieczywo.

II Śniadanie

Koktajl truskawkowy z chia ( Alergeny: 7)

Obiad

Szaszłyki, brązowy ryż z koperkiem, groszek cukrowy

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z kokosem i z brzoskwiniami. (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Zupa pieczarkowa z makaronem pełnoziarnistym ( Alergeny: 1, 7)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Owsianka z twarożkiem i musem malinowym ( Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Pieczywo słonecznikowe, pasta paprykowa, plastry pomidora, plasterki ogórka, czarne oliwki ( Alergeny 1, 3, 7)

Obiad

Penne pełnoziarniste ze szpinakiem oraz z polędwiczką wieprzową ( Alergeny: 1, 7)

Podwieczorek

Sernik z sosem truskawkowym (Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Sałaka z tofu marynowanym ( Alergeny; 6, 11)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z wędzonym indykiem, papryka, ogórek konserwowy, pieczywo (Alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Koktajl pomarańczowy z bananem i mango

Obiad

Ryż brązowy, schab w sosie orientalnym z warzywami

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z chia i borówkami ( Alergeny: 1, 3, 7)

Kolacja

Buraki na rukoli, z serkiem z chią, orzechami i granatem (Alergeny: 5, 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Naleśniki czekoladowe z serkiem waniliowym, sos wiśniowy z cynamonem ( Alergeny: 1, 3, 7, 8)

II Śniadanie

Chłodnik ogórkowy z młodymi ziemniaczkami i koperkiem ( Alergeny: 7)

Obiad

Czarna soczewica z warzywami, sadzone jaja ze szczypiorkiem ( Alergeny: 3)

Podwieczorek

Koktajl malinowo - brzoskwiniowy

Kolacja

Sałatka z pieczonym batatem, twarogiem i nerkowcami ( Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki orkiszowe, truskawkowy jogurt, masło orzechowe (Alergeny: 1, 5, 7, 8)

II Śniadanie

Pasta z czarnymi oliwkami, plasterki papryki i pomidora pieczywo (Alergeny: 1, 7)

Obiad

Ryż ze szparagami i kurczakiem (alergeny: 8)

Podwieczorek

Czekoladowe ciasto z cukinią (Alergeny: 1, 3, 7, 8)

Kolacja

Sałatka z serem camembert, gruszką, granatem i prażonymi migdałami (Alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Serek śmietankowy, rzodkiewka, szczypiorek, papryka, kiełki, pieczywo (alergeny: 1, 7)

II Śniadanie

Sałatka z pomidorem i jajem (alergeny: 3)

Obiad

Kasza gryczana biała, klopsiki w sosie pomidorowym, romanesco (alergeny: 1)

Podwieczorek

Tapioka z musem jeżynowym (Alergeny: 7)

Kolacja

Sałatka z komosą, fetą i jabłkiem (alergeny: 7, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal

bez nabiału

przykładowe menu na najbliższe dni

Dieta, z której wyeliminowaliśmy wszelkie produkty mleczne, które zostały zastąpione roślinnymi odpowiednikami.

25.09
pon
26.09
wto
27.09
śro
28.09
czw
29.09
pią
30.09
sob
01.10
nie

Śniadanie

Płatki owsiane z miodem i orzechami, jogurt sojowy, mus z czarnej porzeczki (Alergeny: 1, 5, 6, 8)

II Śniadanie

Sałatka z serem kozim, gruszką, orzechem włoskim oraz granatem (Alergeny: 8)

Obiad

Spaghetti pełnoziarniste z sosem puttanesca i kawałkami kurczaka (ALERGENY: 1)

Podwieczorek

Białkowy jagielnik z kremem czekoladowo - orzechowym (Alergeny: 8)

Kolacja

Sałatka z kawałeczkami kurczaka wędzonego z pumperniklem (Alergeny: 1, 10)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta jajeczna z bekonem i ogórkiem konserwowym, plasterki pomidora, pieczywo bezglutenowe

II Śniadanie

Koktajl truskawkowy z chia ( Alergeny: 6)

Obiad

Szaszłyki, brązowy ryż z koperkiem, groszek cukrowy

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe z kokosem i z brzoskwiniami. (Alergeny: 1, 3, 6)

Kolacja

Zupa pieczarkowa z makaronem pełnoziarnistym ( Alergeny: 1, 6)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Owsianka z twarożkiem i musem malinowym ( Alergeny: 1, 6)

II Śniadanie

Pieczywo słonecznikowe, pasta paprykowa, plastry pomidora, plasterki ogórka, czarne oliwki ( Alergeny 1, 3, 6)

Obiad

Penne pełnoziarniste ze szpinakiem oraz z polędwiczką wieprzową ( Alergeny: 1)

Podwieczorek

Tapioka z musem z czerwonej porzeczki

Kolacja

Sałatka z łososiem wędzonym ( Alergeny: 4, 11)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z wędzonym indykiem, papryka, ogórek konserwowy, pieczywo (ALERGENY: 1, 6)

II Śniadanie

Koktajl pomarańczowy z bananem i mango

Obiad

Ryż brązowy, schab w sosie orientalnym z warzywami

Podwieczorek

Ciasto cytrynowe na jogurcie sojowym z chia i borówkami ( Alergeny: 1, 3, 6)

Kolacja

Buraki na rukoli, pasta z białej fasolki z chią, orzechami i granatem (Alergeny: 5, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Naleśniki czekoladowe z pastą waniliową, sos wiśniowy z cynamonem ( Alergeny: 1, 3, 6, 8)

II Śniadanie

Chłodnik ogórkowy z młodymi ziemniaczkami i koperkiem - na jogurcie sojowym ( Alergeny: 6)

Obiad

Czarna soczewica z warzywami, sadzone jaja ze szczypiorkiem ( Alergeny: 3)

Podwieczorek

Koktajl malinowo - brzoskwiniowy

Kolacja

Sałatka z pieczonym batatem, tofu i nerkowcami ( Alergeny: 6, 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Placuszki orkiszowe, truskawkowy jogurt, masło orzechowe (Alergeny: 1, 5, 6, 8)

II Śniadanie

Pasta z czarnymi oliwkami, plasterki papryki i pomidora, pieczywo (alergeny: 1, 6)

Obiad

Ryż ze szparagami i kurczakiem (alergeny: 8)

Podwieczorek

Czekoladowe ciasto z cukinią (alergeny: 1, 3, 8)

Kolacja

Sałatka z serem kozim, gruszką, granatem i prażonymi migdałami (Alergeny: 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

Śniadanie

Pasta z zielonego groszku z cebulką, papryka, rzodkiewka, kiełki pieczywo (Alergeny: 1)

II Śniadanie

Sałatka z pomidorem i jajem (alergeny: 3)

Obiad

Kasza gryczana biała, klopsiki w sosie pomidorowym, romanesco (alergeny: 1)

Podwieczorek

Tapioka z musem jeżynowym (Alergeny: 1, 7)

Kolacja

Sałatka z komosą, serem kozim i jabłkiem (alergeny: 8)

Lista alergenów znajduje się w zakładce FAQ

wartości kaloryczne poszczególnych posiłków

Wartości zaprezentowane w poniższej tabeli są przybliżonymi danymi
(mogą różnić się nieznacznie w zależności od receptury posiłku).

 

Posiłek / Dieta 1000 kcal 1200 Kcal 1500 Kcal 1700 Kcal 2000 Kcal 2500 kcal 3000 kcal

Śniadanie ~240 Kcal ~280 Kcal ~351 Kcal ~372 Kcal ~498 Kcal ~622 Kcal ~746 Kcal
II Śniadanie ~180 Kcal ~180 Kcal ~237 Kcal ~257 Kcal ~271 Kcal ~338 Kcal ~405 Kcal
Obiad ~341 Kcal ~390 Kcal ~410 Kcal ~497 Kcal ~616 Kcal ~770 Kcal ~924 Kcal
Podwieczorek ~100 Kcal ~120 Kcal ~226 Kcal ~243 Kcal ~253 Kcal ~316 Kcal ~380 Kcal
Kolacja ~179 Kcal ~210 Kcal ~287 Kcal ~334 Kcal ~362 Kcal ~452 Kcal ~543 Kcal