Czy dieta ma wpływ na cellulit?

Tak, dieta może mieć wpływ na cellulit.

🎈Cellulit to nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej.

Istnieją pewne produkty, które mogą pomóc w walce z cellulitem.

Oto kilka z nich:

🥦 Produkty pełnoziarniste: zawierają błonnik, który pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu

🥦 Brokuły: bogate w witaminę C, która chroni skórę przed szkodliwym wpływem wolnych rodników i nasilające syntezę kolagenu odpowiedzialnego za lepsze napięcie skóry

🥦 Buraki: zawierają flawonoidy, które pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu

Jajka: bogate w białko, które pomaga w budowaniu mięśni i spalaniu tłuszczu

🥦 Kiełki fasoli: bogate w błonnik, który pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu

🥦 Banany: bogate w potas, który pomaga w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu

🥦 Kurkuma: zawiera kurkuminę, która działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco

🥦 Szparagi: bogate w witaminę E, która chroni skórę przed szkodliwym wpływem wolnych rodników i nasilające syntezę kolagenu odpowiedzialnego za lepsze napięcie skóry

Choć cellulit może być dziedziczony, to nie jest chorobą genetyczną w ścisłym tego słowa znaczeniu. Pamiętaj, że dieta to tylko jeden z czynników wpływających na cellulit.

Inne czynniki to m.in.:

👉 zmniejszona aktywność fizyczna: brak regularnej aktywności fizycznej powoduje spowolnienie metabolizmu, co z kolei sprzyja nagromadzeniu tkanki tłuszczowej i powstawaniu cellulitu.

👉 zatrzymywanie toksyn: niewłaściwa dieta, nadmierne spożycie alkoholu i palenie papierosów mogą przyczynić się do zatrzymywania toksyn w organizmie. U osób prowadzących niezdrowy tryb życia zwiększa się więc ryzyko cellulitu.

👉 stres,

👉 dziedziczność i hormony: czynniki genetyczne oraz hormonalne mogą wpływać na skłonność do powstawania cellulitu. Niektórzy są bardziej predysponowani do wystąpienia cellulitu ze względu na geny lub zmiany hormonalne w organizmie.