Marchew na promienną cerę

MARCHEW

Spożywana na surowo pozytywnie wpływa na metabolizm i pracę jelit

dzięki bogatej zawartości beta-karotenu jest warzywem nadającym skórze jędrność i blask

badania wykazały, że codzienne spożywanie marchwi zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera

zawierają witaminy K i C, błonnik, potas i mangan.

są niskokaloryczne, a większość ich kalorii pochodzi z węglowodanów

Idealne jako sałatka do obiadu lub jako przekąska z dipami lub hummusem

W stanie surowym ma znacznie niższy indeks glikemiczny, dlatego osoby zmagające się z poziomem cukru we krwi mogą skorzystać z jego dobroczynnych właściwości

Jednak słodycz zwiększa się po ugotowaniu, dzięki czemu jest odpowiednia dla kubków smakowych małych dzieci